Как сохранить здоровье позвоночника

В статье описаны способы как сохранить здоровье позвоночника.

Многие болезни позвоночника можно не только лечить, но и избежать. Остеохондроз, протрузии, грыжи – самые распространенные недуги, а физиопроцедуры и массаж далеко не всегда помогают улучшить состояние. Но избавиться от болей в спине вполне возможно, притом без астрономических расходов.

 

Устройство позвоночника

Человеческое тело строением похоже на машину: выход из строя одного компонента ведет к неисправности остальных систем. Сам по себе позвоночник играет роль стержневого механизма, вокруг которого находится большинство жизненно важных органов.

Он состоит из множества компонентов:

• хрящей (дисков),
• мускулов,
• сухожилий,
• позвонков,
• связок.

Также не стоит забывать про основной компонент – спинной мозг и окружающую его жидкость.

Всего выделяют 5 позвоночных отделов:

1. шейный;
2. крестцовый;
3. грудной;
4. копчиковый;
5. поясничный.

Истончение межпозвонковых дисков ведет к развитию остеохондроза, образованию грыж и другим болезням. Здоровье спины и качество осанки во многом зависят от состояния мышечного корсета.

 

Как улучшить состояние позвоночника

Чтобы избежать развития заболеваний или облегчить их течение, достаточно придерживаться следующих рекомендаций специалистов:

• Улучшайте кровоснабжение. Это позволит напитать хрящевую ткань кровью, что крайне важно, так как она не обладает своими сосудами, и ее состояние обуславливается полноценным кровообращением в околопозвоночных мускулах.
• Осторожно вытягивайте позвоночник, чтобы уменьшить нагрузку на межпозвоночные диски. Учтите, что малоподвижный образ жизни, как и слишком большие регулярные нагрузки, ведет к их истончению.
• Укрепляйте мышцы спины.

Помните, что этих рекомендаций надо придерживаться на постоянной основе, а не от случая к случаю, только тогда вы получите гарантированный результат. Никакие таблетки, массажи и хирургические вмешательства не помогут при отсутствии системного подхода.

 

Оптимальное решение

Многие хотели бы найти быстрый способ оздоровления, который:

• даст возможность следовать вышеприведенным рекомендациям;
• будет отнимать максимум 10 минут ежедневно;
• может использоваться всеми членами семьи без возрастных ограничений.

Такой способ существует и уже успешно опробован тысячами пациентов, страдающих от болей в спине. Это специальный тренажёр «Древмасс» с функцией массажёра — https://drevmass-spina.ru. Он оснащен роликовым механизмом и имеет крайне простое внутреннее устройство, делающее его доступным для массового потребителя. Основное его преимущество в том, что он устраняет непосредственную причину заболевания, а не симптоматику. Сам медицинский аппарат очень крепкий и надежный и может использоваться при любых недугах.