Содержание
Как утверждает Анохин, эмоции это:
Эмоции играют роль защитного приспособительного механизма, так как сигнализируют о том, что для данного индивидуума «хорошо», а что — «плохо». Биологический смысл эмоционального возбуждения заключается в создании избыточного количества энергетических ресурсов и активации функциональных систем, что необходимо для успешной адаптации организма в условиях несоответствия возможности требованиям.
Виды эмоций в психологии
- положительные,
- отрицательные.
Причем на положительные (радость, интерес) человек реагирует в гораздо меньшей степени, чем на отрицательные (горе, гнев, отвращение, презрение, стыд, страх). Эмоциональные реакции, чувства отражают отношение человека к окружающим людям, предметам, событиям, различной информации, к таким понятиям, как «добро», «зло», «справедливость», «несправедливость» и т. д. В эмоциях отражается то, что происходит в сознании человека, и то, как он переживает, ощущает, оценивает сложившуюся ситуацию и свою деятельность.
Эмоциональные реакции ощущаются человеком или как что-то неприятное, или как что-то приятное. Возникающая эмоциональная реакция зависит не только от самого воздействия на человека, но и от его прошлого опыта, от его позиции, а также от подготовленности к тому, что произошло. Ведь на совершенно одинаковые ситуации и события человек может реагировать с различной степенью эмоциональности в зависимости от того, с чем эти события связаны и в каком настроении он в данный момент находится. Ситуаций, которые человек воспринимает равнодушно, без интереса, немного. Гораздо чаще очень яркие и бурные эмоциональные переживания возникают от воздействия тех раздражителей, которые сами по себе не имеют большого значения.
Некоторые люди сами активно ищут и создают ситуации, которые сопровождаются выраженным нервно-психическим напряжением, стрессом и вызывают сильные эмоции. Для достижения выраженного эмоционального напряжения такие люди подвергают риску здоровье и жизнь в опасных предприятиях, имущество — в азартных играх или же ищут острые эмоциональные ощущения в приключенческой и детективной литературе и фильмах ужасов.
Отрицательные эмоции при умственном труде
Следует особо остановиться на выраженных нервно-психических нагрузках, сопровождающихся нередко отрицательными эмоциями, у лиц, занятых напряженным умственным трудом. При этом сочетаются три неблагоприятных фактора:
- необходимость обработки большого объема высокозначимой информации,
- хронический дефицит времени,
- высокая мотивация поведения.
Данная информационная триада может привести, особенно при сочетании с другими неблагоприятными факторами внешней и внутренней среды, к резко выраженному стрессу, сопровождающемуся яркими эмоциями, а в дальнейшем, при отсутствии рационального разрешения этой ситуации, — к различным патологическим изменениям высшей нервной деятельности, в том числе и к информационному неврозу.
Роль эмоций в жизни человека
Анализируя роль положительных и отрицательных эмоций в жизни человека, нужно признать их несомненную полезность, так как:
- во-первых, они помогают очень быстро и интегрально оценить сложившуюся ситуацию,
- во-вторых, обеспечивают мобилизацию всех систем жизнеобеспечения организма для принятия мер, необходимых для достижения цели, сохранения здоровья и жизни.
Вместе с тем слишком сильное и длительное нервно-психическое напряжение, сопровождающееся эмоциями отрицательного характера, может оказаться чрезмерным и привести к серьезным патологическим изменениям нервной системы и внутренних органов.
Сложилось так, что пришлось выйти на работу раньше окончания декретного отпуска. Поначалу часть заботы о маленькой дочке обещал взять муж и бабушка, а на деле получилось так, что постоянно все чем-то заняты, а решать эти проблемы снова приходится мне. На работе тоже не всё ладится, ситуация просто стрессовая. Я не могу прийти в себя ни на работе, ни дома. Приводит это к тому, что я уже на грани нервного истощения. Хочется постоянно спать, начало болеть в области сердца. А пик этих стрессовых ситуаций не спадает. Работа настолько нервная, что при звуке своего имени организм впадает в нервы — резко покрывается пятнами от страха, что снова что-то сделала не так. Как же научиться управлять своими эмоциями?
Если у Вас такая реакция на работу, то наверное ее лучше сменить… Если это сделать невозможно, то, исходя из клинической картины (стресс влияет на ваш организм так, что появляются пятна — соматическое проявление), Вам необходимо обратиться к специалисту по соматоневрологии или, как минимум, к психоаналитику.
Удачи и здоровья!
Интересно, что считается нормальным проявлением эмоций, а что — чрезмерным? Где проходит граница и как она определяется? Есть же люди очень эмоциональные и не очень. Один даже не улыбнется, когда случается что-то хорошее, а другой будет это событие месяц вспоминать и радоваться. Возраст опять же играет свою роль. Половая принадлежность тоже имеет значение. Для определения степени эмоциональности человека используются разные психологические тесты с вопросами и ответами? Хотела бы я узнать, можно ли меня назвать эмоционально холодной или я, наоборот, способна, по мнению психологов бурно радоваться и глубоко переживать из-за мелочей.