Влияние стресса на состояние здоровья человека

Влияние стресса на состояние здоровья человека очень хорошо изучено учеными. Это влияние на человека прежде всего проявляется в развитии многих стресс зависимых заболеваний внутренних органов:

  • ишемической болезни сердца,
  • атеросклероза,
  • гипертонической болезни,
  • сахарного диабета,
  • язвенной болезни,
  • бронхиальной астмы,
  • неврозов и др.

Нервный стресс может влиять на состояние здоровья человека следующим образом:

  • может выполнять роль ведущего болезнетворного фактора и приводить к болезням, которые имеют отношение к психиатрии, в частности к шизофрении;
  • может участвовать в возникновении и развитии соматических расстройств в качестве одного из нескольких различных внешних и внутренних факторов, оказывающих болезнетворное влияние на организм;
  • различные психические факторы могут отрицательно влиять на протекание любых заболеваний.

Кроме характера самого провоцирующего фактора стоит упомянуть о факторах, влияющих на выраженность и характер патологических реакций. К ним относятся три характеристики:

  1. стрессорного события;
  2. индивидуума, подвергшегося стрессовому воздействию;
  3. социального окружения.

 

Стресс и болезни сердца

Ишемическая болезнь сердца

Наиболее изучено влияние стресса на возникновение и развитие ишемической болезни сердца — главного врага здоровья человека. По данным американского кардиолога Г.И. Рассека, из 100 больных ишемической болезнью сердца в возрасте моложе 40 лет 91% подвергался длительному эмоциональному напряжению, связанному с повышенной ответственностью на работе, по сравнению с 20 % в контрольной группе здоровых лиц. Кроме того:

  • 70% больных ишемической болезнью сердца курили,
  • недостаток физической активности имелся у 58%,
  • избыточный прием жиров — у 53%,
  • ожирение — у 26%,
  • наследственное предрасположение к ишемической болезни сердца — у 67%.

Из нервно-психических факторов, способствующих появлению и прогрессированию ишемической болезни сердца, в качестве основных выступают характеристики социального положения больных и их изменения, чрезмерные нервные нагрузки (перегрузка на работе, хронические конфликтные ситуации, жизненные перемены). Чрезвычайно важен для возникновения и прогрессирования ишемической болезни сердца способ индивидуальной реакции на различные внешние и внутренние проблемы, включая:

  • неудовлетворенность жизнью,
  • чувство тревоги,
  • депрессию,
  • невротические расстройства,
  • эмоциональное истощение,
  • бессонницу.

Кроме того, важен индивидуальный стиль внешнего выражения с проявлениями агрессивности, злости, соперничества, раздражительности, поспешности. Особенно предрасполагает к ишемической болезни поведение типа А (читайте статью о стрессе). Поведение типа А повышает риск возникновения ишемической болезни сердца, по некоторым данным, примерно на 60%.

Механизмы повреждающего действия стресса на мышцу сердца (схема)

Механизмы повреждающего действия стресса на мышцу сердца с развитием ишемической болезни сердца в настоящее время хорошо изучены (схема выше). Среди них самыми главными являются:

  • атеросклероз коронарных артерий,
  • некоронарогенное адренергическое повреждение миокарда,
  • повышение свертываемости крови,
  • коронаротромбоз,
  • снижение устойчивости миокарда к гипоксии и ишемии и др.

 

Атеросклероз

Длительное напряжение центральной нервной системы и, как следствие, стресс могут способствовать развитию атеросклероза венечных артерий сердца и других сосудов.

Об этом свидетельствовало сообщение чешского доктора Ф. Блага, появившееся в печати в 1958 году. Будучи во время второй мировой войны узником концентрационного лагеря Дахау, он выполнил несколько тысяч патологоанатомических вскрытий погибших заключенных и обнаружил у многих из них даже в возрасте моложе 30 лет выраженные признаки атеросклероза. Было установлено, что тяжесть атеросклероза была прямо пропорциональна продолжительности пребывания людей в лагере. При этом суточный рацион заключенных содержал не более 5 грамм жиров.

 

Механизмы развития атеросклероза

С учетом экспериментальных и клинических данных основные механизмы развития нейрогенного атеросклероза могут быть представлены следующим образом.

Психоэмоциональное напряжение сопровождается активацией гипофизарно-надпочечниковой и симпатоадреналовой систем, что приводит к возникновению гиперлипидемии. При прекращении нервного возбуждения или при длительном возбуждении уровень 11-оксикортикостероидов в крови понижается, что вызывает развитие патологической проницаемости стенок артерий и отложение в них липидов плазмы крови.

Вместе с тем следует отметить, что положительные эмоции в эксперименте на животных не приводят к развитию атеросклероза.

 

Стресс и давление

Многократно доказано отрицательное влияние психоэмоционального напряжения на возникновение и течение гипертонической болезни. Длительно сохраняющееся повышение артериального давления отмечено после стресса, а именно:

  • после продолжительных психоэмоциональных нагрузок,
  • после участия в боевых действиях,
  • при угрозе безработицы,
  • в условиях длительных и чрезмерных требований к переработке информации.

Многочисленные исследования указали на явное преобладание повышенного артериального давления среди населения крупных промышленных центров по сравнению с сельской местностью. Люди, переселившиеся в крупные города из сельской местности, заболевают имеют проблемы с давлением так же часто и даже чаще, чем местные жители, причем им чаще необходимо назначение антигипертензивных препаратов.

Имеются данные о наибольшей распространенности гипертонической болезни среди руководящих и административных работников, инженерно-технического персонала, научных сотрудников. Большое значение в возникновении гипертонической болезни придается характеру взаимоотношений между членами семьи и обстановке в коллективе. По данным различных исследователей, у 64-88% страдающих повышением давления до возникновения гипертонии отмечались значительные стрессы психоэмоционального генеза.

Все приведенные примеры свидетельствуют о том, что психоэмоциональные нагрузки, связанные с обилием информации, большим числом межличностных контактов и особенно со сменой жизненных стереотипов, для значительной части людей, прежде всего для имеющих наследственную предрасположенность к гипертонической болезни, не проходят бесследно. Они заканчиваются появлением и прогрессированием повышения артериального давления.

 

Стресс и сахарный диабет

Механизмы развития сахарного диабета при стрессе (схема)

Нервный стресс, приводя к активизации гипофиза, коркового и мозгового слоев надпочечников, таким образом влияет на состояние здоровья человека, что способствует повышению уровня сахара в крови. Это стимулирует поджелудочную железу, что у некоторых людей может сопровождаться истощением ее функциональных возможностей, а именно недостатком инсулина, и в конечном итоге — развитием сахарного диабета. На схеме выше представлены основные этапы развития сахарного диабета под влиянием нервного стресса.

 

Невротические расстройства связанные со стрессом

Невротические расстройства связанные со стрессом

Особенно важна роль стресса в возникновении и прогрессировании невротических расстройств, в частности неврозов. В результате одного из исследований установлено, что распространенность невроза составляет 11.5%, в том числе среди женщин — 17.2%, среди мужчин — 5.7 % . Невротические расстройства чаще наблюдались у городских жителей (15.4%) и реже — у представителей сельской группы (7.3%). Отмечающаяся повсеместно тенденция к увеличению частоты неврозов в процессе урбанизации обусловлена личностными и социальными факторами, которые характеризуются нарастанием психоэмоциональной напряженности.

Д.Г. Герман с соавторами провели длительное наблюдение за 316 больными с различными неврозами (70% женщин и 30% мужчин) и установили, что:

  • у 56% обследованных заболевание связано с семейными и бытовыми психотравмами,
  • у 32% — с производственными конфликтами,
  • у 12% — с напряженной умственной работой и с перенапряжением.

На возникновение неврозов существенное влияние оказывают дополнительные факторы:

  • тип высшей нервной деятельности,
  • нарушение биоритмов,
  • гиподинамия,
  • многие другие, астенизирующие нервную систему.

 

Рак от стресса

Рак от стресса

В последние годы стали появляться работы, связывающие возникновение онкологических заболеваний, в частности рака, от стресса. В экспериментах на животных обнаружено влияние эмоционального статуса человека на генетическую изменчивость.

Нервно-психическое напряжение вызывает в организме резкое изменение гормонального статуса, в частности увеличение уровня кортикостероидов. В ряде экспериментов было показано, что эти гормоны вызывают торможение репликационного и репарационного синтезов ДНК, а также фрагментацию хроматина в соматических клетках, что опосредуется действием гормонов. Стресс может приводить к повышению частоты мутаций и, как следствие, к раку.

Стресс, по-видимому, выполняет роль связующего звена между средой и генетическим аппаратом. Резкие изменения среды, вызывая нервно-психическое напряжение у человека, в конечном итоге приводят к перераспределению рекомбинационных событий, появлению потомства с измененным спектром комбинационной изменчивости. Таким образом, среда через стрессорную реакцию генерирует изменчивость в потомстве лиц, не обладающих индивидуальным приспособлением к ней. Стресс способен в существенной степени влиять на выявление скрытого генетического разнообразия и модулировать рекомбинационный и мутационный процессы. Эта оригинальная гипотеза дополняет наши представления об эволюционном развитии. Изложенные выше данные о влиянии нервно-психического напряжения на генетическую изменчивость в значительной степени обосновывают высказанное ранее мнение о возможности развития рака под влиянием стресса.

 

2 thoughts on “Влияние стресса на состояние здоровья человека

  1. За собой я заметила прежде всего повышение аппетита и, соответственно, увеличение веса. Кто-то бутылкой стресс снимает, а я сладким, мучным и интернетом. Прочее не работает. А уж лишний вес тянет за собой прочие проблемы. Раньше я их не замечала особо. Кожа была плохая, подвижность снизилась, но ничего прям криминального не было. А теперь, например, левое колено похрустывать стало. Плоскостопие беспокоит, хотя уже много лет без супинаторов ходила без неприятных ощущений. А те, кто меня и загнал в это состояние, пристают, что мне необходимо похудеть. Ну и как? Сами же кормят меня и попрекают, что ничего не ем, а потом за то, что много ем. Главное лекарство от стресса — быть сиротой во взрослом возрасте, по-моему. Депрессия затяжная. Сидела на антидепрессантах, блокирующих аппетит. Похудела. Стоило отменить — обратно все набрала с процентами. Наверное, когда лопну от жира, то перестану волноваться — некому будет.

  2. С понятием «стресс» сегодня знаком каждый — от мала до велика. Стрессы преследуют нас везде: у первоклассника — перед ответом домашнего задания, у человека среднего возраста — перед дверью начальника, у пенсионера — в очереди в поликлинике. И этого избежать весьма сложно! Но, тем не менее, нужно стараться расслабляться, переключаться, учиться не воспринимать все близко к сердцу, так как стресс не только неприятен в данный конкретный момент, но еще и чреват последствиями. Не даром же говорят, что все болезни от нервов! Нужно стараться полноценно высыпаться, отдыхать и правильно питаться, чтобы оставаться здоровым не только телом, но у духом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *